Klub zdraví podruhé
V pondělí dne 13. 6. 2011 se uskutečnila v Knihovně Karla Dvořáčka další přednáška o zdravém životním stylu, které se zúčastnilo přes 25 lidí. Tentokrát přednášel Jan Suchomel na téma NEWSTART – Nový začátek aneb rozhodnutí udělat pro své zdraví vše, co mohu. Dozvěděli jsme se více o potřebách lidské buňky, co všechno pro ni můžeme udělat a načerpali motivaci pro změnu ve svém životě.
Po přednášce účastníci shlédli krátké video – zdravé vaření s Romanem Urinem, část o domácí přípravě sojového mléka. Následovala ochutnávka zdravých jídel. V nabídce bylo celozrnné pečivo, brokolicová a pohanková pomazánka, mrkvová šťáva, ovesné hrudky na sladko a koktejl ze sojového mléka připravený právě podle Romana Uhrina. DVD si můžete objednat na telefonním čísle 734 437 435 nebo na emaile mondisik @ seznam.cz.
Děkujeme všem za účast a zveme Vás na další sérii přednášek od září na tyto témata:
12. 9. Mgr. Libor Votoček – Na rovinu o závislostech aneb Jak závislosti ovlivňují naše celkové zdraví
10. 10. Jana Konečná, R.S. – Prevence je lepší než léčba aneb 8 faktorů ke zdraví aneb Vliv vyvážené stravy na léčbu civilizačních nemocí
14. 11. Mgr. Grażyna Krucinová – Poznejte své skryté možnosti – síla vůle a schopnost rozhodování aneb Jak posílit funkce našeho mozku
6. 12. Téma bude upřesněno
Přejeme všem slunečné léto a připojujeme jeden recept z ochutnávky.
Brokolicová pomazánka:
Brokolice (1-2), uzené tofu, cibule, česnek, vegeta (bez glutamátu sodného), tebi (neboli lahůdkové či francouzské droždí – možno sehnat ve zdravé výživě), olej
Brokolici uvaříme v páře, cibuli osmahneme na oleji a spolu s ostatními ingrediencemi umixujeme v mixéru. Podle potřeby přidáme trochu oleje a dochutíme.
Za tým dobrovolníků z o.s. Život a Zdraví Monika Dospivová
Fotogalerie
Klub zdraví II
